便秘に効く食材は身体の内側をきれいにします。
小さいころから便秘症で悩んでいる方へ
そのために、浣腸や座薬を試してみるけど
なかなか、思うように出てくれない
なんて経験した方は多いでしょう！！
■便秘の原因は？？
便秘になる原因はたくさんあります。
・機能性便秘
胃や腸などの消化器系の内臓機能低下
・しかん性便秘
産後の女性や高齢の方の筋力の低下
・けいれん性便秘
ストレスや自律神経のバランスからおこる
・直腸性便秘
便意を我慢してそれが習慣化していまう
・器質性便秘
病気からくる便秘（腸ねん転、腸閉塞、大腸がんなど）
いろいろ原因はあるのですが
その理由の一つに
ダイエットにより食べ物を減らした
ということがあります。
私もそうですが
やはり食事の量をを減らすことは
出るのも減っちゃう・・・
なんてことになるんです。
では
食事を減らさないで便秘にもならずに
身体の中からきれいにすることが
できたらいいなあと思いますよね～～♪
■体の内側からきれいにする食材は便秘にいい？
バナナや、ヨーグルト、牛乳などを
摂ることで便秘に効くと言いますが、
効果を実感した方もいるでしょう。
しかし
少しすると効かなくなってきてすっきり感が
減ってきた、便秘に効くといわれる食べ物をとっても
あまり効果がないという方もいるのです。
だから
植物繊維を摂ることだけでは
便秘の解消にはならないということなんですね。
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酵素+食物繊維のWパワーでおなかに溜まった
隠れつまりを解消できるのです。
便秘に良いと言われている食物繊維。
便秘のあなたも食べていますよね。
でも食物繊維には
「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」の２種類があり、
便秘の原因によって食べ分ける必要があるようです。
でも
そんな自分に合った植物繊維なんて選べませんよね～～
そこで
食物繊維だけじゃダメなら
酵素+食物繊維を摂ることで
便秘に効果がある
【ぷりぷりプリンセス】がいいんです。
美容に良い野菜・便秘に効く食材をとっても
スッキリしない方へ
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